老婆孕 29 周贫血挑嘴，吃啥能补血？

孕妇在孕 29 周贫血需要重视，可通过饮食补充铁、蛋白质、维生素等营养物质来改善。常见的补血食物有动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：如猪肝，富含铁、维生素 A 等，能有效改善贫血。但食用要适量，每周 1 - 2 次为宜。 2.瘦肉：像牛肉、猪肉，铁含量较高，且易于吸收。 3.蛋类：鸡蛋富含优质蛋白质、铁等，是较好的营养来源。 4.豆类：如红豆、黑豆，不仅含铁，还能提供植物蛋白。 5.绿叶蔬菜：菠菜、芹菜等，含有丰富的维生素 C 和叶酸，有助于铁的吸收。 6.水果：如樱桃、红枣，能补充维生素和矿物质。 总之，孕妇贫血要注意饮食均衡，多吃上述食物。如果贫血严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。我推荐你可以试试桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

您好，1、人参粥：人参末冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。2、牛乳粥：粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。3、菠菜粥：先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。4、甜浆粥：用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

您好：黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用。

您要是贫血的话都是可以吃红枣、红豆、猪肝等等这都是可以在饮食上下功夫的。要是过于严重的话就是使用药物补血为好。建议使用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，同时多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡。