中央型腰椎间盘突出致腰酸背痛等如何应对

中央型腰椎间盘突出可导致腰酸背痛、颈部僵硬等症状，其成因包括腰椎退变、不良姿势、外伤、遗传因素、肥胖等。 1.腰椎退变：随着年龄增长，腰椎间盘的水分减少，弹性降低，容易突出。 2.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰椎间盘的压力，引发突出。 3.外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能损伤椎间盘。 4.遗传因素：部分人由于遗传，腰椎间盘的结构相对脆弱，易突出。 5.肥胖：身体过重会加大腰椎的负担，促使椎间盘突出。 中央型腰椎间盘突出需要引起重视，通过改善生活习惯、适当锻炼、物理治疗等方法缓解症状。若症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

中央型腰椎间盘突出症是指髓核从椎间盘后方中央突出，压迫神经引起麻木疼痛症状者。治疗上以理疗牵引为先，严重者要手术治疗。生活中要避免久坐，经常活动腰部，适度锻炼。

你好！中央型腰椎间盘突出症是指髓核从椎间盘后方中央突出，压迫神经引起麻木疼痛症状者。建议采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。日常注意：一睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。祝早日康复。

您好！中央型腰椎间盘突出压迫神经有可能会引起两条腿都疼痛麻木，有的是偏左，有的偏右突出！

它是指突出的一种类型，是指髓核从椎间盘后方中央突出，髓核和纤维环聚集刺激或压迫马尾神经而引起症状。发病率在10%～15%左右，腰4～5最多。你的症状多长时间了，严格来说并发症较严重，最好还是先采取理疗等的办法，效果不好就手术解决的