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含氟牙膏使用争议大，怎样用牙膏才健康？
疾病：氟牙症提问于 2025-02-12 09:38 -
病情描述：
广告上说含氟牙膏可以消除牙齿小菌斑，可是有些健康杂志却说含氟牙膏能致癌，到底怎么用牙膏更健康？想得到怎样的帮助：广告上说含氟牙膏可以消除牙齿小菌斑，可是有些健康杂志却说含氟牙膏能致癌，到底怎么用牙膏更健康？
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回答2
牙膏的选择和使用对口腔健康至关重要。要做到健康用牙膏，需考虑牙膏成分、适用人群、使用频率、刷牙方法及牙膏保存等。 1.牙膏成分：含氟牙膏能增强牙齿抗龋能力，但过量氟可能有潜在风险。可选择含氟量适中的产品，也有无氟牙膏可供特殊人群使用，如儿童。 2.适用人群：成人和儿童需求不同。儿童牙膏应注重安全性和温和性，成人可根据口腔状况选择有针对性功效的牙膏。 3.使用频率：早晚各一次刷牙较为适宜，过度使用牙膏可能损伤牙齿和牙龈。 4.刷牙方法：正确的刷牙方式能提高牙膏清洁效果，如巴氏刷牙法。 5.牙膏保存：应放置在干燥通风处，避免污染和变质。 总之，选择适合自己的牙膏，并采用正确的刷牙方法和频率，才能更好地维护口腔健康。
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