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觉的身体是处于亚健康状态
疾病：提问于 2015-12-17 12:53 -
病情描述：
我的工作是倒班制的,睡眠根本保证不了规律性,老是觉的身体乏力,我想请专家帮我想想办法应该怎么调节自己的身体状况
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回答3
根据你说的情况，我认为你所处的这种状态，可能跟你的职业有很大的相关性，你的生物钟已经混乱了首先我认为要规律作息，想办法调解工作，减少夜班，其次要通过一些中药或者保健品进行调节。一般情况，只要能够规律作息，很快就能恢复
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
保持心情轻松愉快,生活中加强营养,下班时候要有充足的睡眠.
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回答1
健康指导：身体出现了什么不适的情况了?一般出现什么身体的头痛，乏力，便秘，脸色蜡黄，烦躁等应该是身体出现了不适的的情况的，还有就是要适当的增加膳食中的营养素的摄入，适当的增加休息，补充睡眠及运动是有好处的。
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名词解释
就医用药
