我总是胡思乱想怎么办？_家庭医生即问即答移动端

我总是胡思乱想怎么办？ 疾病：智能障碍提问于 2015-12-17 11:40: 病情描述：

askK6S67发表时间：2011-06-2123:22我总是会胡思乱想，欲罢不能性别：男年龄：39病史：无18岁时我无意听到说优胜劣汰所以总是觉得自已的姓氏不如张王李等大姓而怀疑智力也不如他们而苦恼不已，一直到今天也是这样。以后又听说舌头和牙齿总是要打架的就又开始担心总感觉口里不舒服总要嚼点什么东西才好些。现在我都不知该怎么办了？请帮帮我

回答1
你的情况考虑是植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答2
你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答3
你这个属于强迫症自己一直忍受，不知道办法调节，自然无法好啊。要帮你，必须直接联系，交流下，做心理疏导，慢慢来调节。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。