手臂肩膀负重或做动作时疼痛，去年开始，何因？

手臂肩膀在负重或进行某些动作时疼痛，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、关节炎、神经受压等原因引起。 1.肌肉劳损：长期重复同一动作或过度用力，导致肌肉损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.肩周炎：肩关节周围组织炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。早期可通过物理治疗如针灸、推拿改善，疼痛明显时可用美洛昔康、塞来昔布等。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起上肢疼痛。需注意颈部姿势，可进行牵引治疗，药物可选择甲钴胺、维生素 B1 等营养神经。 4.关节炎：关节软骨磨损、炎症导致疼痛。治疗包括减少活动、保暖，药物如硫酸氨基葡萄糖、仙灵骨葆胶囊等。 5.神经受压：如胸廓出口综合征，神经受压产生疼痛。一般先保守治疗，如无效可能需手术解除压迫。 手臂肩膀疼痛原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

一，和肩周炎有关，俗称凝肩，其病因为：1:多发生于40岁以后的中年人，软组织退行性变，对各种外力的承受能力减弱是其基本因素，2:长期过度活动，姿势不良等慢性致伤力是其主要激发因素，3:还见于上肢外伤后肩部固定过久，肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当，4:某些疾病引起的肩部牵涉疼，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎.二，其表现为：肩关节活动时疼痛、上肢功能受限等表现，一般年龄大或病程长者，X线可见肩部骨质疏松，或冈上肌腱、肩峰下滑囊钙化征，一般情况下根据临床查体即可确诊.肩周炎有其自然病程，一般在一年左右能自愈，但若不配合治疗和功能锻炼即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍.三，治疗上建议:1:早期经理疗针灸、适度的按摩推拿，可以改善症状，2:痛点局限时，局部药物封闭治疗能明显缓解疼痛，3:口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊,肩关节疼痛部位外敷伤湿止痛膏，4:无论病程长短，病情轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，患肢功能锻炼以不引起剧疼为限，可以做手指爬墙、伸臂摘葡萄的动作，5:此病预防很重要，建议患肢避免过度劳损，希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！！

可能会是肩周炎引起的。肩周炎的简单康复疗法　　1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。　　2、慢性期以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。　　(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。　　(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。　　(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。