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父母和姐姐都高，自己 164CM，喝生命一号能长高吗？
疾病：提问于 2025-01-16 10:46 -
病情描述：
问题描述:其实我爸妈都挺高的,我姐也挺高的,不知道为什么我才164CM,同学推荐我喝生命一号,不知道有没有效?
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回答3
身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。单纯依靠某种产品来增高不一定有效。 1. 遗传：遗传因素对身高有重要影响，但不是唯一决定因素。父母身高较高，子女一般有较大可能长高，但也存在个体差异。 2. 营养：均衡充足的营养是生长发育的基础，包括蛋白质、钙、维生素等。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足高质量的睡眠有助于长高。 4. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高。 身高增长是一个综合的过程，不能仅依赖某一种产品。建议保持良好的生活习惯，如有身高增长异常，应及时就医，明确原因。
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回答2
健康指导：一般过了青春期，身高就不会有很大的改变。生命一号属于营养补充剂，含有多种人体所需的营养素，对身体有一定的好处，但是对于增高，未必有很好地效果。建议可以同时适当的调整饮食，增加蛋白质的摄入（如牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉等），多吃点新鲜蔬菜和水果。另外，适当的增加运动，如伸张运动、跳绳等，对增高可能会有一定的帮助。
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回答1
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