16 岁女孩舌根短,摘牙套后说话不清,改善发音的方法有口腔训练、语音矫正、呼吸控制、心理调节、饮食调整等。 1.口腔训练:通过舌头伸展、卷曲、顶腭等动作练习,增强舌头的灵活性和力量。比如,每天进行 3 组,每组 10 次的伸舌和卷舌练习。 2.语音矫正:在专业语音治疗师的指导下,针对发音不准确的音节进行反复练习。 3.呼吸控制:学习正确的呼吸方式,为发音提供稳定的气息支持。如进行深呼吸和慢呼气的练习。 4.心理调节:保持积极的心态,克服因发音问题产生的焦虑和自卑,增强自信心。 5.饮食调整:多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬果等,有助于口腔肌肉的健康。 总之,通过综合的方法并坚持训练,女孩的发音情况有望得到改善。但需要耐心和持续的努力。

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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