孕妇早上空腹吃鸡蛋喝牛奶也可以的,正常情况下其实早上最好是吃点面包或者是稀饭之后再吃鸡蛋和喝牛奶,因为鸡蛋牛奶是属于高蛋白的食物,本来高营养的食物,一般都是在纤维类食物,进食了之后再进行食用就直接可以转成蛋白,这样营养价值会比较高。所以如果说孕妇平时要想营养饮食,建议最好是先吃一个面包,再喝牛奶和鸡蛋。
你好,孕妇增加营养方法很多,注意食物多样化,蛋白质的摄取可从鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等中摄取。牛奶最好不要空腹喝,可能对胃不好,建议吃馒头或粥以后再喝好些。
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