右股骨膝关节粉碎性骨折术后髌韧带僵硬如何锻炼_即问即答

右股骨膝关节粉碎性骨折术后髌韧带僵硬如何锻炼 疾病：提问于 2025-01-16 10:42: 病情描述：

患者性别:男右股骨骨端膝关节处粉碎性骨折,术后右膝关节僵硬6年.轻度骨化性肌炎改变.近期进行关节松解术（髌韧带延长术）,现可自主运动70度左右.但仍感髌韧带僵硬.请问如何自己进行髌韧带延长锻炼.

回答2
右股骨膝关节处粉碎性骨折术后髌韧带僵硬，可通过热敷、伸展运动、肌肉力量训练、器械辅助训练、物理治疗等方法改善。 1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在髌韧带处，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，能促进血液循环，缓解僵硬。 2.伸展运动：坐在椅子上，伸直双腿，尽量将脚尖向上勾起，保持 10 - 15 秒，重复 10 - 15 次。 3.肌肉力量训练：进行股四头肌等长收缩训练，如仰卧位，将腿伸直，收缩股四头肌，保持 5 - 10 秒后放松，重复 10 - 15 次。 4.器械辅助训练：使用康复训练器械，如腿部伸展器，逐渐增加训练强度和角度。 5.物理治疗：如超声波治疗、电疗等，有助于放松肌肉和韧带。髌韧带延长锻炼需要长期坚持，循序渐进。在锻炼过程中，如果出现疼痛加剧或其他不适，应及时停止并咨询医生。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
你好,这个锻炼是解决不了根本问题的.
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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