天热吹空调皮肤干燥，如何补水，吃啥水果好？

天热吹空调导致皮肤干燥，可通过多喝水、使用保湿护肤品、调整饮食等方式补水。适合吃的水果有西瓜、葡萄、梨、香蕉、桃子等。 1. 多喝水：每天保证 1500 - 2000 毫升的水分摄入，能有效补充身体水分。 2. 使用保湿护肤品：选择含有透明质酸、甘油等成分的护肤品，锁住皮肤水分。 3. 调整饮食：多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿等，富含维生素和水分。 4. 增加室内湿度：放置加湿器，保持室内湿度在 40% - 60%。 5. 适度运动：促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢。 6. 规律作息：保证充足睡眠，让皮肤有足够的休息和修复时间。 总之，通过以上多种方法的综合运用，可以有效改善因吹空调导致的皮肤干燥问题。同时，选择适合的时令水果，也能为身体补充水分和营养。

你好：自然与人是和谐的，每个季节都有相应的水果上市，为时令水果，如季节的葡萄等。祝健康快乐

时令水果就是这个季节的新鲜水果,什么水果都可以多吃,多喝水也很重要,也可以在房间里放一盆水,保持空气比较湿润.

皮肤在空调下容易缺水。夏季太阳暴晒也容易使皮肤缺水晒伤。所谓时令果就是当时季节所结的水果。夏季多出产西瓜、哈密瓜、荔枝、龙眼、黄皮等。除了做好日常护理（包括爽肤水、乳液），最好身边备一瓶补水的喷雾。而且每周做补水面膜2-3次。还有多喝水，适当煲雪耳莲子汤水或木瓜汤等。

你好，很高兴回答你的提问，女，27岁。确定是空调下吹的，则有必要把空调关掉。从生理角度来讲，炎热天气有必要让毛孔扩张出汗的。毛孔扩张了，自然就不会出现干燥的现象了。这是根本方法。比用药、吃水果等管用。可以多参加户外活动，多出出汗。这样对身体更有利。并且有必要在阳光下晒一晒皮肤，这样才会有效吸收钙等。皮肤干燥可以用一用维生素A和C。可在干燥皮肤处涂抹维生素E。水果的话，就多多益善了，都可以的。时令水果就是当季能自然成熟的水果。比如春天草莓会自然成熟，则草莓属于春季的时令水果。