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牛奶是纯的好还是酸酸乳好？
疾病：提问于 2015-12-15 09:09 -
病情描述：
知道喝牛奶看，不知喝哪种好？牛奶现在有很多种，喝哪种是因人而宜的吧，所以不知道选择哪种适合自己曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
建议你喝酸奶，因为酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收。牛奶发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。
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回答2
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