哪些食品具有温润、温和、温养性质？_即问即答

哪些食品具有温润、温和、温养性质？ 疾病：提问于 2025-01-14 10:04: 病情描述：

哪些是温润，温和，温养性食品?

回答5
温润、温和、温养性的食品有羊肉、糯米、红枣、山药、桂圆等。 1.羊肉：性温，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有暖中补虚、补中益气等作用，适合体质虚寒者食用。 2.糯米：性温，能健脾暖胃，对于脾胃虚寒导致的食欲不振、腹泻等有一定的缓解作用。 3.红枣：味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，可改善气血不足。 4.山药：平补脾胃，能滋肾益精，是一种温和的滋补佳品。 5.桂圆：性温味甘，有益心脾、补气血的作用，对心脾两虚引起的失眠、健忘等有帮助。这些温润、温和、温养性的食品，可根据个人体质和需求适当选择食用，但也需注意适量，避免过度食用导致不适。
武洪刚 门诊科 山西省中医食管癌研究所 (一级)
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谷物类：糯米、西谷米、高粱、谷芽。蔬菜类：韭菜、香菜、雪里红、大蒜、葱、香椿头、刀豆、藕（熟吃）洋葱、魔芋、甘薯、南瓜、木瓜。水果类：桃子、柠檬、金橘、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、石榴、龙眼、红毛丹。干果类：山楂、大枣、槟榔、栗子、开心果、松子、胡桃。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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谷物类：糯米、西谷米、高粱、谷芽。蔬菜类：韭菜、香菜、雪里红、大蒜、葱、香椿头、刀豆、藕（熟吃）洋葱、魔芋、甘薯、南瓜、木瓜。水果类：桃子、柠檬、金橘、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、石榴、龙眼、红毛丹。干
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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病情分析：谷物类：糯米、西谷米、高粱、谷芽。蔬菜类：韭菜、香菜、雪里红、大蒜、葱、香椿头、刀豆、藕（熟吃）洋葱、魔芋、甘薯、南瓜、木瓜。水果类：桃子、柠檬、金橘、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、石榴、龙眼、红毛丹。干果类：山楂、大枣、槟榔、栗子、开心果、松子、胡桃。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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病情分析：温和谷物类：糯米、西谷米、高粱、谷芽。蔬菜类：韭菜、香菜、雪里红、大蒜、葱、香椿头、刀豆、藕（熟吃）洋葱、魔芋、甘薯、南瓜、木瓜。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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