腰间盘突出应注意改变不良的生活方式,尽可能睡硬板床,只要能够入睡就可以。硬板床有较好的支撑力,有助于保持合理的姿势,可避免软床的凹陷导致腰部曲度的增加。坐着的时候,要选择靠背椅,让患处有所贴靠,增加一个支撑,减小患处压力。患者不适合穿任何带跟的鞋。能够承受的疼痛,尽量要少用止痛药,疼痛也是一种警示信号,可以用来感受调整姿势。错误的姿势会加重腰痛,正确的姿势可以减小疼痛,有利于姿势的调整。另外还是建议您去医院做一个全面的检查,毕竟任何疾病都是越早治疗越好的。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,指椎间盘发生退行性病变,使椎间盘的纤维环破裂,...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
腰椎间盘突出疼痛得厉害,最重要的缓解办法是卧床休息,对于症状轻微或阵发性症状,可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时,姿势一定端正,使腰部肌肉要有充分准备,掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
这类病人手术后,不宜过早大量活动。一般应休息三个月,一年内避免重体力活动,尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
25岁以后,无论男女你的椎间盘就开始已经退化,如不注意保护脊柱,进入中年之后,就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院