总胆固醇 6.14 通常提示血脂异常,可能增加心血管疾病风险。血脂异常的发生与多种因素有关,如饮食不合理、缺乏运动、遗传因素、年龄增长、某些疾病等。 1. 饮食不合理:长期高油高脂饮食,摄入过多胆固醇,易导致血脂升高。应减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物的摄入。 2. 缺乏运动:运动量少,身体代谢缓慢,不利于胆固醇的消耗。增加运动量,如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动。 3. 遗传因素:部分人由于遗传,本身存在脂质代谢异常的情况。 4. 年龄增长:随着年龄的增加,身体代谢能力下降,血脂调节能力减弱。 5. 某些疾病:如糖尿病、甲状腺功能减退等,可能影响血脂代谢。 发现总胆固醇 6.14 后,应引起重视,改善生活方式。必要时在医生指导下服用降脂药物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同时定期复查血脂。建议前往正规医院的心血管内科就诊。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院