-
11 岁身高 1.41 米，怎样能长得更高？
疾病：提问于 2025-01-15 10:12 -
病情描述：
怎样才能让自己长得更高，都11岁了，才1.41米。我们班的同学都1.50米了，我觉得自己很矮，想向你咨询一下怎样长得更高！
-
回答3
影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。要想长得更高，需要从多方面入手，包括合理饮食、保证充足睡眠、适当运动、预防疾病等。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，但后天努力也能有所改善。 2. 营养：要保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 运动：坚持适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，若有相关症状，应及时就医检查。 6. 心情：保持良好的心情，减少压力，也有利于身体正常发育。 总之，11 岁还有很大的生长空间，通过改善生活习惯和及时排查疾病，是有可能促进身高增长的。但要注意，身高增长是一个渐进的过程，不能急于求成。
-
- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
-
-
回答2
-
回答1
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
