低压100高压140属于高血压,与多种因素有关,如饮食、肥胖、遗传、精神因素、年龄等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.饮食:高盐高脂饮食易导致血压升高,应低盐低脂,多吃蔬果。
2.肥胖:体重超标增加心血管负担,需控制体重,适量运动。
3.遗传:若家族有高血压病史,更应关注血压,定期监测。
4.精神因素:长期紧张焦虑可使血压波动,要保持心情舒畅。
5.年龄:随年龄增长血管弹性下降,易患高血压,注意保养。
6.治疗:可先改善生活方式,效果不佳时遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药。
总之,发现血压异常应重视,积极调整生活方式,必要时药物治疗,定期复查。
您的情况不建议现在就使用药物控制,容易出现依赖性,而且,一旦用药,是很难停的。平时多吃点木耳、海带、芹菜、山楂、枣、花生等,降压效果是不错的,另外,象五花肉、排骨肉等高脂肪的食物要少吃或是不吃,多锻炼身体,养成良好的生活习惯,不要过度劳累和经常熬夜。
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