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吃肉对身体不好，是否应少吃肉？
疾病：提问于 2025-01-14 10:36 -
病情描述：
都说吃肉对身体不好，我想问一下医生我们真的应该少吃肉吗？
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回答4
吃肉对身体的影响不能一概而论，是否应少吃肉取决于多种因素，如肉的种类、摄入量、个人身体状况、饮食习惯和营养均衡等。 1.肉的种类：不同种类的肉营养价值不同。如猪肉富含蛋白质和脂肪；牛肉富含蛋白质、铁等；鸡肉蛋白质含量高，脂肪含量低。 2.摄入量：过量摄入任何肉类都可能增加肥胖、心血管疾病风险。但适量摄入能提供必要营养。 3.个人身体状况：患有高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，可能需要控制肉类摄入。 4.饮食习惯：若饮食中其他高蛋白食物丰富，可适当减少肉类。 5.营养均衡：应保证饮食中蔬菜、水果、谷物等各类食物的均衡，不能单纯依靠少吃肉来维持健康。 总之，吃肉并非绝对不好，关键在于合理选择、适量摄入，并结合自身情况和整体饮食结构，以维持身体的健康平衡。
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回答3
都说吃肉对身体不好，这样说是错误的。肉是人们生活高营养食物，需合理进食，比如，现在肥胖多，肥肉就不能多吃，瘦肉可以适当吃，鱼肉，鸡肉，鸭肉等等可以适当吃。瘦肉含铁多，可以预防贫血。
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回答2
男18吃肉对身体不好你好，建议平时多吃鱼肉，其次是牛肉，少吃猪肉
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回答1
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