怎样减去腰上松弛的肉_家庭医生即问即答移动端

怎样减去腰上松弛的肉 疾病：提问于 2015-12-14 18:01: 病情描述：

我经常做着，腰上的肉很多，咋办呢，我没有病曾经的治疗情况和效果：我没有治疗过，我想通过锻炼，减去

回答1
你好！因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。建议你可采用中医经络燃脂减肥方法，这是继目前抽脂后被中医界认可的安全快速有效的减肥方法，可减少内脏脂肪，排除多余的寒湿体质，加速新陈代谢的效果。如有必要可在线咨询。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答2
您好，想要减肥，须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答3
健康指导：你好，根据你这样的情况，建议平时以控制饮食和规律运动为主。平时生活中建议规律饮食，减少油脂和热量的摄入，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时，减肥需要日积月累，是一个长期工程，建议每日锻炼身体
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。