20岁，每天睡6个小时可以吗_家庭医生即问即答移动端

20岁，每天睡6个小时可以吗 疾病：儿童学习障碍提问于 2015-12-14 15:26: 病情描述：

我20岁，家里很苦，为了减轻负担现在做了两份工作，一份是晚上帮别人看游戏10点到8点，有2000多快钱，晚上睡两个小时，白天睡4个小时，睡完还要免费去大店去学习美发

回答1
您好这个是可以的但晚上要多休息一下子才行的。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答2
那你太辛苦了啊，这样长期下来肯定是影响你的身体健康的，正常成年人了，每天至少要保证7个小时以上的睡眠时间。而且是需要晚上的睡觉，白天实际睡眠质量是很差的。不能靠白天补。医学上要求尊重自然规律，该睡觉的时候就睡觉，不然你老了以后，什么病都出来的。以上是对“20岁，每天睡6个小时可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答3
最好不用透支身体，结合自己的时间来定吧。最好不用透支身体，结合自己的时间来定吧。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
你好，你说的情况是睡眠时间偏短的情况的，是建议适当的延长一下休息的时间为宜。一般情况下正常的睡眠时间应该保持在7-9个小时之间，而你说的时间是偏短的，这个时候就需要你先适应一下环境的情况，如果可以适应而没有不舒服的情况话就是可以的，就不需要担心了。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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