常吃含蜂王浆、蜂胶、花粉的口嚼片，还用吃果蔬吗？

长期食用含有蜂王浆、蜂胶、花粉的口嚼片，不能完全替代水果和蔬菜的摄入。水果和蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物质等，对维持身体健康具有重要作用。 1.维生素：水果和蔬菜富含多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等，具有抗氧化、增强免疫力等功能。例如橙子富含维生素 C，菠菜含有维生素 E。 2.矿物质：它们是人体必需的微量元素来源，如钾、镁、铁等。香蕉含钾丰富，菠菜富含铁元素。 3.膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。像芹菜、苹果等都富含膳食纤维。 4.植物化学物质：具有抗炎、抗癌等作用，如花青素、类黄酮等。蓝莓中的花青素含量较高。 5.酸碱平衡：有助于维持身体的酸碱平衡，保持内环境稳定。 总之，虽然口嚼片含有一定营养成分，但水果和蔬菜的营养价值不可替代，建议保持均衡饮食，摄入各类食物。

你好，你食用的蜂胶不能完全替代其他蔬菜水果的营养成分，所以应该要正常食用其他食物的。建议在服用蜂胶的同时还需要食用蔬菜水果等食品，避免进食单一造成营养缺乏，出现营养不良。

健康指导：长期服用是可以的，蜂王浆可以提高免疫力、缓解体力疲劳；蜂胶可以辅助降血糖，调节血糖平衡，也能提高免疫力；花粉对增强免疫力有效果。常吃对身体好。光吃单一的食物的话，摄入的营养物质不够，还是需要吃新鲜的蔬菜水果以补充其他营养素。