坐久了腰疼,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、肾结石等原因引起。 1.腰肌劳损:长时间久坐,腰部肌肉持续紧张,容易出现劳损,产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主,药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出:久坐会增加腰椎间盘压力,导致纤维环破裂,髓核突出,压迫神经引起腰疼。治疗包括卧床休息、牵引、理疗,药物如甲钴胺、塞来昔布、腰痛宁胶囊等。 3.腰椎管狭窄:椎管狭窄使神经受压,久坐后症状加重。治疗有保守治疗如佩戴腰围、药物治疗(如腺苷钴胺、根痛平颗粒),严重时需手术。 4.强直性脊柱炎:属于自身免疫性疾病,早期可表现为久坐后腰疼。治疗常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等。 5.肾结石:结石刺激肾盂或输尿管,可引起腰疼,尤其在久坐后。较小结石可通过多喝水、多运动排出,较大结石可能需要体外碎石或手术,药物如肾石通颗粒、排石颗粒等。 总之,久坐后腰疼的原因较多,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断,进行针对性治疗。
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