遗忘综合症

做事情要提高自己的注意力，平时要注意睡眠的质量，补充各种大脑所需要的营养，要保证足够的睡眠，每天坚持锻炼，加快血液循环，多做一些锻炼大脑的思考题，每天抽一些时间回忆当天经历的事情等等。

您好，治疗遗忘综合征，根据你的描述，建议尽快去正规的医院检查一下，确诊之后在医生的指导下治疗。平时应当多读书，增强记忆力。平时尽量的不要熬夜，合理的睡眠有助于记忆力的增强。一定要戒烟戒酒，还要适当的加强锻炼身体。

改变不良生活习惯防止酗酒杜绝慢性酒精中毒养成良好生活习惯合理搭配营养饮食防止动脉粥样硬化等疾病的发生．

许多专家认为行为治疗结合药物治疗是最佳治疗方法.5-羟色胺再摄取抑制剂(如氟西汀,氟伏草胺,帕罗西汀,舍曲林)和氯丙咪嗪(一种三环类抗抑郁药)有治疗效果.对于大多数类药物,小剂量(如氟西汀20mg/d,氟伏草胺100mg/d,舍曲林50mg/d)的疗效和大剂量相似,帕罗西汀最低有效剂量为40mg.有研究认为使用单胺氧化酶抑制剂也有较好的效果,但由于大多数病人有效,所以临床上较少使用.