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练瑜伽后腿上出现青肿，原因何在？
疾病：提问于 2025-01-13 13:44 -
病情描述：
BR>半个月前，我开始练愈加，跟着在网上下的光碟练习，腿上陆续出现三块青肿，类似被撞。青肿面积不大，大概只有一般的扣子那么大，印象中我没有被撞过，所以怀疑是练愈加的原因，请问会有这种情况吗？
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回答3
练瑜伽后腿上出现青肿，可能与运动损伤、血液系统问题、血管疾病、药物影响、维生素缺乏等有关。 1.运动损伤：瑜伽中的某些动作可能导致腿部肌肉、韧带拉伤，引起小血管破裂出血，形成青肿。 2.血液系统问题：比如血小板减少性紫癜、凝血功能障碍等，使得血液不易凝固，容易出现皮下出血。 3.血管疾病：如血管脆性增加、静脉曲张等，血管壁较脆弱，轻微碰撞或压力就可能导致出血和青肿。 4.药物影响：长期服用某些药物，如阿司匹林、华法林等抗凝药物，会增加出血风险。 5.维生素缺乏：维生素 C、维生素 K 缺乏，会影响血管壁的韧性和凝血功能，导致容易出血和青肿。 6.其他因素：自身免疫性疾病、某些感染等也可能有类似表现。 如果青肿持续不消退或频繁出现，建议及时就医，进行血常规、凝血功能等检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在练习瑜伽时，要注意动作规范，避免过度拉伸和损伤。
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回答2
你好自己在家练习容易出现这种情况.还可能出现肌肉拉伤的问题(建议最好在教练指导后.在回家练习.这样比较安全.
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回答1
健康指导：你好，练瑜伽不会导致这种情况的，考虑是你不小心撞到了，尤其是血小板少的人，容易出现这种情况的。建议你可以找个专业的瑜伽馆，在专业老师的知道下，进行练习，以免出现错误，不宜与身体健康。
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