长期挑食只吃肉和零食，不吃蔬果有何危害_即问即答

长期挑食只吃肉和零食，不吃蔬果有何危害 疾病：提问于 2025-01-14 09:44: 病情描述：

我这个人有挑食的毛病，可能是从小养成的习惯吧，一直到现在都没有改过来，就是不喜欢吃蔬菜水果，每次家里炒了菜我只吃肉，还特别喜欢吃零食，不喜欢吃饭，昨天有人告诉我这样非常不好，有危害，是什么样得危害呢

回答4
长期挑食只吃肉和零食，不吃蔬果，可能带来多种危害，如营养不良、肥胖、心血管问题、消化问题、免疫力下降等。 1.营养不良：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等。缺乏这些营养素会影响身体正常代谢和生理功能。 2.肥胖：肉类和零食往往热量较高，易导致能量摄入过剩，增加脂肪堆积。 3.心血管问题：过多的肉类摄入可能使血脂升高，增加心血管疾病的风险。 4.消化问题：缺乏膳食纤维，肠道蠕动减缓，容易引起便秘、腹胀等消化不良症状。 5.免疫力下降：营养不均衡会削弱免疫系统，使人更容易生病。 6.口腔问题：少吃蔬果不利于口腔健康，可能导致牙龈出血、口腔溃疡等。总之，保持均衡的饮食对于身体健康至关重要。应尽快调整饮食习惯，增加蔬菜水果的摄入，减少肉类和零食的过度依赖。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
你好，偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾并特别是大脑和智能的发育成长。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好，考虑是缺锌或蛔虫引起的厌食，挑食，一般都会伴消瘦。建议去医院行微量元素检查，明确有无缺锌，如有缺锌，需补锌，可口服葡萄糖酸锌。建议去医院行大便检查蛔虫卵，如有蛔虫，需驱虫，可口服肠虫清。可以辅助助消化的药如复B液，化积或健胃消食片。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答1
你好，营养不良呀，食欲不佳呀，肠胃不好，吸收不当，身体素质不好，抵抗力差，除了身体上的，还有意识上的。久而久之，他会觉得，因为挑食，家长有义务满足他的胃口，较容易自我为中心。且不利于以后的集体生活。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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