阴虚型的体质该注意些什么_家庭医生即问即答移动端

阴虚型的体质该注意些什么 疾病：提问于 2015-12-13 01:20: 病情描述：

多岁朋友是阴虚型体质，那么在生活中该注意些什么呢？

回答1
你好，阴虚型体质多表现为虚热的症状。建议平时注意少吃辛辣及甜的食物，多喝水，熬粥时可以放些山药，平时可以喝点蜂蜜，吃点乌梅等生津的食物。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，在中医上阴虚体质容易导致虚火较重，所以平时饮食避免刺激性辛辣。多吃凉润食品，过于温燥辛辣食品少吃，多喝水避免过于剧烈的运动。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
健康指导：朋友你好根据你的具体情况，在日常生活中应注意生活规律劳逸结合，保证充足的睡眠，适当有氧运动，禁烟禁酒禁辛辣刺激，低盐低脂清淡饮食，适量增加新鲜的蔬菜水果鱼禽蛋奶豆制品等，多晒太阳，可以吃一些黄豆、黑芝麻、枸杞、薏米、紫薯、燕麦粥等希望能帮助到你祝你早日康复。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答4
你好，中医认为阳常有余，阴常不足，所以说阴虚体质的人比较多，阴虚生内热，可以多吃一些清热的食物等。建议1.平时可以多吃一些清热的食物如苦瓜，黄瓜，芹菜，空心菜，苦菊等。2.平时可以喝菊花茶或金银花茶等加枸杞子，麦冬等。3.平时多喝水。愿你健康！
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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