剖宫产术后需要减肥,需要等到身体子宫及内膜恢复正常以后。产后42天身体子宫及内膜可以恢复正常。在没有恢复正常以前减肥,身体营养不良可以导致伤口不容易愈合,身体不能快速恢复。产后42天以后,可以通过适当控制饮食,可以少量多餐,营养均衡,同时需要适当多注意锻炼身体,这样有利于减肥,身体恢复正常。
您好,任何药物减肥都有副作用, 减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的
(1)细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。(2)少量多次,少吃多餐。单次的进食量减少,但可以增加进食次数,持续一段时间,胃的容积会逐渐回纳减小,上腹部的线条会逐渐改善,“大胃”消失。(3)餐前水果餐前汤,也可以喝一杯水或饮料。(4)晚餐限量少油腻。晚间消耗少,多吃不利,应该让肠胃也休息一下。如果晚餐不吃或少吃油炒菜和油拌菜,更有利于减肥。(5)产假期内,进餐时间比较自主,是调整饮食的最佳时机,坚持少量多次,稍微吃一点点不感饥饿即可,饿了再吃一点点,坚持一段时间,胃的容量会很快减小到孕前。另外,减肥要做适量的合理的运动。
您好:有些身材苗条的妇女,经过妊娠、分娩,当了妈妈之后,身体逐渐发胖,失去了往日的风韵。究其原因,一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。为了哺乳,让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品,使摄入的营养量大大超过需要量,而极少的体力活动又使能量消耗大为降低,最终使机体脂肪细胞充盈。
1、哺乳减肥+带孩子减肥,给孩子哺乳是个两全其美的好办法,对小孩子好,而且自己也可以减肥,你想1个人摄取的热量两个人在消耗,自然是一种不错的减肥方法2、运动减肥+节食减肥,经常做些小运动,主要合理的善事。不出几个月你就会是原来的样子
您好!主要有以下几点:一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与你的孩子一起玩耍,打乒乓球和跳舞等。二、制定计划。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,什么时间做,都应心中有数。三、避免久坐。某些习惯直接影响体形,如手拿遥控器,坐在沙发上长时间地看电视,这样做会使身体处于一种完全消极的状态,不消耗任何热量。四、少食脂肪。在拌色拉时,不要使用过多的油,用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂,多吃天然食品,少吃加过工的食品。
剖腹产是因为婴儿没有通过产道,相对来说损伤是会少一些,但是妊娠次数增加,这分娩方式...
刘颖琳 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
剖宫产是一种干预性的分娩方式,当出现以下情况时,必须采用剖宫产,首先产前就判断出胎...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
剖宫产是指剖腹、切开子宫娩出胎儿的手术,是最有效的应急处理手段。适用于那些如继续妊...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
剖宫产手术对母体的精神和肉体都会产生创伤,手术及麻醉存在一定的风险,剖宫产手术的出血量也比...
陈郁葱 副主任护师 广州医科大学附属第三医院
为避免患者二次手术之苦,有条件的医院在剖宫产的同期行子宫肌瘤剔除手术是可行的。建议...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院