-
上身背部肉多应如何改善？
疾病：提问于 2025-01-13 14:11 -
病情描述：
我上身的背部肉多怎么办？我上身的背部肉多怎么办。
-
回答1
上身背部肉多可能与不良姿势、缺乏运动、饮食不当、激素水平变化、基础疾病等有关。 1.不良姿势：长期弯腰驼背等不良姿势会使背部肌肉受力不均，导致脂肪堆积。应注意保持挺胸抬头，坐立时挺直腰背。 2.缺乏运动：背部肌肉锻炼不足，容易造成脂肪堆积。可进行如游泳、俯卧撑、哑铃划船等运动。 3.饮食不当：摄入过多高热量、高脂肪食物会增加脂肪堆积。要均衡饮食，多吃蔬菜水果，控制高热量食物摄入。 4.激素水平变化：如女性在更年期，激素水平波动可能影响脂肪分布。这种情况可通过适当运动和饮食调整来改善。 5.基础疾病：某些疾病如库欣综合征可能导致脂肪重新分布，出现背部肉多。需治疗原发疾病。 总之，要改善上身背部肉多的情况，需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，必要时可咨询医生获取更专业的建议。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
