长期穿高跟鞋致脚踝疼，现仍疼怎么办

长期穿高跟鞋后脚踝内侧骨头疼，可能是软组织损伤、骨关节炎、腱鞘炎、骨质增生、韧带拉伤等原因造成的。 1.软组织损伤：穿高跟鞋时脚踝承受较大压力，易导致软组织损伤。表现为疼痛、肿胀。治疗上可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.骨关节炎：长期磨损可能引发骨关节炎，出现疼痛、活动受限。治疗包括减少活动、物理治疗，必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 3.腱鞘炎：频繁活动脚踝可引发腱鞘炎，有疼痛、压痛。治疗以休息为主，可外用止痛膏，如扶他林软膏。 4.骨质增生：长期刺激可能导致骨质增生，引起疼痛。可通过药物缓解症状，如氨基葡萄糖。 5.韧带拉伤：穿高跟鞋不当易造成韧带拉伤，导致疼痛。轻度拉伤休息即可，严重者可能需要支具固定。 总之，脚踝疼痛原因多样。建议及时就医，明确诊断，采取针对性治疗。同时，注意休息，避免过度活动。

你好，这个可能是你以前经常穿高跟鞋导致出现了损伤，你要做一个X线看看骨头。可能是长期的穿高跟鞋导致骨骼的损伤和增生，要做一个X线的检查才能够确定。

避免穿瘦小的鞋子,以免加重疼痛,增加损伤程度建议穿宽松的鞋子,多注意休息,用热水泡脚

您好，按您的描述来说要考虑是否存在磨损型的异常骨骼情况的一般来说还是建议您到医院进行相关的检查来确定排查的

这个是提示有可能是因为经常穿高跟鞋等原因，所以容易出现骨骼变形，所以才会出现明显的疼痛，是因为错位压迫了神经导致的建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因的