怀孕十四周时出现肩周炎疼痛影响睡眠,可能与孕期激素变化、肩部劳损、着凉、不良姿势、肩部外伤等有关。治疗时需考虑孕妇特殊情况,以保守治疗为主,如热敷、按摩、适当运动等。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平波动可能导致关节韧带松弛,易引发肩周炎。此时应注意休息,避免肩部过度劳累。 2. 肩部劳损:长期肩部用力或姿势不当造成劳损。可通过轻柔的肩部伸展运动缓解。 3. 着凉:肩部受寒会加重疼痛。可用热毛巾或热水袋热敷肩部。 4. 不良姿势:长时间低头或含胸会加重肩部负担。要注意保持正确的坐姿和站姿。 5. 肩部外伤:轻微外伤未及时处理也可能引发。但孕期不宜进行有创治疗,可先尝试物理疗法。 孕妇在治疗肩周炎时需格外谨慎,避免影响胎儿。若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,遵循医生建议进行治疗。
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