爱人进行性肌营养不良且过敏，常抽筋如何补钙

进行性肌营养不良且过敏体质、常抽筋的患者，补钙可从饮食调整、适当运动、补充钙剂、补充维生素 D、监测血钙水平等方面入手。 1. 饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。奶制品如牛奶、酸奶，其钙含量丰富且易吸收；豆制品如豆腐、豆浆等也是不错的选择；绿叶蔬菜中的荠菜、菠菜等也含有一定量的钙。 2. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强肌肉力量，促进钙的吸收和利用。但要避免过度劳累和剧烈运动。 3. 补充钙剂：可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，但可能引起胃肠道不适；乳酸钙易吸收，胃肠刺激小；葡萄糖酸钙则适用于儿童和老年人。需在医生指导下选用。 4. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，可通过晒太阳、食用富含维生素 D 的食物（如蛋黄、鱼肝油）或补充维生素 D 制剂来获取。 5. 监测血钙水平：定期检查血钙，以便了解补钙效果，调整补钙方案。 总之，对于进行性肌营养不良且过敏体质、常抽筋的患者，补钙需要综合多种方法，并在医生的指导下进行，以达到良好的效果。

你好，可以服用一般的钙片就可以，同时多吃一些含钙的食物

治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.