我的臀部太大，应该怎么减去_即问即答

我的臀部太大，应该怎么减去 疾病：提问于 2015-12-12 06:08: 病情描述：

我的臀部太大，应该怎么减去

回答4
你好，你这种情况可以采取运动减肥，臀部的肥肉可以做双桥运动，不仅可以减肥还可以让臀型变好你好，你这种情况平时不要久坐，久坐容易让臀部走形，平时注意饮食
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
您好，根据您的情况，建议合理饮食和坚持运动减肥。建议适量增加芹菜、玉米、红薯等膳食纤维丰富的食物摄入，少吃零食、甜点、肥肉等糖类和脂肪含量较高的食物，坚持爬楼梯，瑜伽等有助于臀部塑形的运动，避免长期久坐等。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好，这一般是由于久坐导致的平时多走动，不要老是坐着，尤其是饭后。可以试试蹲马步，可以减臀部的肉。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答1
健康指导：你好：你可以双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕您的大腿及臀部肌肉群，紧实臀部。也可以最能有弹力绳或跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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