经常打网球导致的肘关节疼痛,可能是网球肘,也叫肱骨外上髁炎。其原因主要有过度使用、肌肉力量不平衡、技术动作不规范、关节劳损、外伤等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射以及手术治疗等。 1.休息:停止网球运动及引起疼痛的活动,让肘关节得到充分休息。 2.物理治疗:如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等,促进局部血液循环,缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗:口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏等也有一定效果。 4.局部注射:在痛点注射糖皮质激素和局麻药,能迅速缓解疼痛,但不宜多次注射。 5.手术治疗:对于保守治疗无效的患者,可考虑手术治疗,如松解肌腱等。 6.康复训练:包括肌肉力量训练、伸展运动等,增强肘关节周围肌肉力量,改善关节活动度。 总之,对于因打网球导致的肘关节疼痛,应根据具体情况选择合适的治疗方法。同时,在日后的运动中要注意正确的姿势和适度运动,预防再次损伤。
网球肘如何治疗针灸封闭针
网球肘的治疗,急性期应减轻患肢的工作量,局部痛点封闭,手法治疗,理疗,热敷等均有一定的效果.手法治疗的方法是:患者端坐于方凳上,医者站于其旁,患者屈肘,放松肌肉,医者一手握腕,一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处,2~3分钟后,用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧,扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前,先作肘屈伸活动,摇动几下,然后猛一用力(巧动)伸直肘关节,常可听见一弹响声,然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织,这时患者感觉患肢轻松,疼痛减轻.
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