我很矮，也很瘦，但大腿很粗，我是属于上身_即问即答

我很矮，也很瘦，但大腿很粗，我是属于上身 疾病：提问于 2015-12-12 04:50: 病情描述：

我很矮，也很瘦，但大腿很粗，我是属于上身瘦下身胖的，而且我感觉我的腿越来越胖（好像是肌肉型的腿）减也减不瘦，我希望自己的腿能变细一些，不知道该怎么办。。。曾经的治疗情况和效果：没有

回答5
身材和先天遗传有关，也和后天的锻炼有一定关系。建议你每天控制饮食，多做运动，例如瘦腿的操等。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
健康指导：你好，根据你的提供的情况，建议平时可以练习瑜伽，或者是健美操，可以促进美感，建议每天坚持运动，每天要坚持运动一个小时，长期坚持保持，建议平时要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，帮助健康，可以多喝酸奶助吸收。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
健康指导：适当的进行饮食的调整，不要吃太多的油脂的食物，适当的进行一些适当的瘦腿的运动，增加自己的运动量，并且还需要增加一些蔬菜及水果，适当的减少自己的高热量的食物的摄入，增加饮食中的谷类的比例。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
健康指导：减肥是要坚持的，不用担心，肥胖是因为能量摄入过多引起的代谢性疾病，要减肥主要是控制总能量的摄入。不可暴饮暴食，平时多运动如：篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。放松心情，注意休息。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答1
健康指导：运动，需要坚持长时间，达到脂肪消耗，一般为流大汗开始，长期坚持，效果才会可见。腿根粗是因为长期蹲坐，导致脂肪堆积在大腿根部。建议多走路，站立，坚持慢跑，减肥。身体局部肥胖是因为此部位缺乏运动，导致脂肪堆积，故要针对性减肥。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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