老年补钙产品什么好

随着年龄的增长，老年人的体力活动逐渐减少，吸收能力也随之降低，膳食中的钙不能很好的吸收，如不额外补充钙片，就容易导致钙供给不足造成骨质疏松。老年人补钙产品有很多，如钙中钙、迪巧、钙之缘片、钙尔奇等。那么老年补钙产品什么好，老年人肠道对钙的吸收能力很弱，需要配合维生素D一起补充，才能防止钙质的流失，提高肠道对钙的吸收，建议老年人服用钙之缘片来补钙，它是含有维生素D的，是专门针对老年人吸收能力低的问题设计的，而且长期吃也不过量、不刺激肠胃。平时注意锻炼与晒太阳。

你好，这位朋友，你是要咨询老年人如何补钙。建议：补钙应该和维生素D制剂同时服用，可以促进钙质的吸收，可以选用的种类有很多，比如最基础的葡萄糖酸钙片和鱼肝油或者D2钙；各种类型的高钙片都是可以的以上是对“老年补钙产品什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

经常性的腰部不好的话，可能是因为腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎骨质增生等这类的不适导致的，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。豆腐干、豆腐皮、豆腐乳/芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜等这些都可以的。

40岁的人补钙的产品，建议选择安全的，不易刺激的补钙产品，补钙通过食补和钙片结合来补钙。老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收也不好，所以建议老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙食用。由于人到了老年之后，对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善中年男士身体不佳、精神不佳等效果都是非常不错的，同时还可以改善老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。平时要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。

你好，补钙的产品，都差不多，是不分年纪的。只要是成年人的钙，就可以，没有必要美一些昂贵的进口的之类的，因为补钙的同时吃饭也补钙，同时注意补充维生素d或者晒太阳。