网瘾之难戒

能够找到比玩游戏更有兴趣的才可以，可以看出来你自己的自制力不好，最好找朋友玩伴一起，见少与网络的接触

网瘾不是那么容易就戒掉的，戒掉网瘾关键是远离网络，所以你可以，1.控制上网时间，设密码、断网等；2.也可以试着去交些朋友的，多和家人朋友交流谈心；3.可以找些其他感兴趣有意义的事情来做；4.适当的做些体育或团体活动，打打球了等，以便大家也能带动你；5.看书学习，逛商场等；6.让你身边的人来监视你；7.出去旅游一段时间吧，接触网络的机会少些，回来或许就好了；

能够找到比玩游戏更有兴趣的才可以，可以看出来你自己的自制力不好，最好找朋友玩伴一起，见少与网络的接触以上是对“网瘾之难戒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。　　2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。　　3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。　　4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。　　5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。　　6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。　　网瘾的病因很多，可以总体归纳为外因和内因两个方面，外因主要是指社会环境和家庭教育的影响；内因主要是指满足感缺失、生理及人格方面的影响。

你好！从你表述看你是有网瘾，个人建议你要戒还是看你个人的心态，如果你同意请到山区没电没信号的地方呆一个月我估计就成功了！