引起膝盖上边靠外侧有手掌大一片麻疼麻疼的原因较多,如腰椎病变压迫神经,或腰关节本身病变,或局部的皮神经卡压,或其它疾病,所以最好是查明病因,然后对证治疗.如果西医查不出病因,或想看中医者,可找一真正中医,用中医理论,按中医的四诊法,根据你的症状,舌苔,脉象等进行四诊合参辨证,辨清证后对证内服中药或中成药.痛甚者加服非甾体类抗炎止痛西药,并膏药外治,或中药熏洗,或针灸,或理疗等.生活护理:同时要注意休息,不可过度的站走蹲等.在其急性发作期要卧床休息,在其缓解期要于床上进行正确的肌四头肌功能锻炼.
希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.另外建议你飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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