都市女性乳腺癌高发,可能与不良生活方式、激素水平、精神压力、遗传因素、环境因素等有关。预防要从多方面入手,包括健康生活、定期检查等。 1. 不良生活方式:长期熬夜、吸烟、酗酒、过度摄入高热量高脂肪食物等,会影响内分泌系统,增加患癌风险。应保持规律作息,均衡饮食,多吃蔬菜水果。 2. 激素水平:雌激素水平过高或波动大,如长期使用含雌激素的保健品、避孕药等。要避免滥用此类产品。 3. 精神压力:工作和生活压力大,长期处于紧张焦虑状态。需学会调节情绪,通过运动、休闲活动等方式缓解压力。 4. 遗传因素:有家族病史的女性,患病几率相对较高。要重视基因检测和早期筛查。 5. 环境因素:长期接触化学物质、辐射等。尽量减少接触有害物质,做好防护。 总之,都市女性要重视乳腺癌的预防,养成良好的生活习惯,保持积极心态,定期进行乳腺检查,早发现早治疗。

你好,肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。

您好,女性朋友常吃豆类食品,如豆腐、豆浆等,较不容易患乳癌。其原因是豆类降低机体雌激素的分泌。豆类食品是最重要的植物性蛋白质的来源,也是膳食纤维以及许多维生素、矿物质和其他生物活性物质的良好来源。黄豆制品被证实含有丰富的植物性雌激素。这些植物性雌激素的化学构造和人体中的雌激素十分相似,它们防癌的功能也许缘于能与体内雌激素竞争雌激素受体,减少女性激素与受体结合的几率,从而阻止细胞癌变。我国传统饮食中用来取代动物性蛋白质的黄豆制品,比如豆腐、豆干、豆丝、豆浆等含有益身体健康的异黄酮。绝大多数黄豆制品对乳癌的防治,都可能产生良好的效果。同时实践证明,乳腺癌预防最好的手段是药物预防。已有研究证实:高危人群在医生指导下,服用含量为16.2%的人参皂苷Rh2(护命素),持续5年,可以减少近一半的乳腺癌的发生。C2

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