产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。
你好这位朋友,根据你的描述,考虑现在正是在炎热的夏季,你应该有一个舒适的环境,你的居室可以开空调,以便使室温维持在摄氏25~28度之间为好。根据你现在的情况,可以确定你在坐月子期间,开空调是没有问题的,但你一定要注意避免直接的吹风,你们可以将空调的风完全挡住,最好穿长裤、长袖、袜子等防风,还应该注意定时开窗流通室内的空气,希望我的回复能够帮助你!
夏天坐月子非常热,。能调一下空调或者风扇扇一下吗?欢迎你来提问,从你的叙述来看能调一下空调,能在同一张床睡觉.没有影响
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