吃瓜子一般不会直接导致奶量减少或回奶。影响奶量的因素主要有饮食营养、情绪状态、哺乳频率、乳腺健康、药物作用等。 1.饮食营养:均衡的饮食对于乳汁分泌至关重要。富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有助于维持充足的奶量,如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 2.情绪状态:焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响泌乳素的分泌,从而使奶量减少。 3.哺乳频率:宝宝吸吮次数越多,越能刺激乳汁分泌。反之,吸吮减少可能导致奶量下降。 4.乳腺健康:乳腺管堵塞、乳腺炎等乳腺问题会影响乳汁的排出和分泌。 5.药物作用:某些药物,如雌激素类药物、抗甲状腺药物等,可能抑制泌乳素,导致奶量减少。 总之,单纯吃瓜子通常不会回奶,但哺乳期应保持良好的饮食、情绪和哺乳习惯,以保障充足的乳汁供应。

瓜子含不饱和脂肪,而且能补锌,对宝宝有好处的。但是不要吃加了很多香料的那种瓜子,那种是会有影响的。不会回奶

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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