怎么提高心理素质心理_家庭医生即问即答移动端

怎么提高心理素质心理 疾病：提问于 2015-12-10 12:33: 病情描述：

怎样提高心理素质?心里有压力，心理素质极烂

回答1
你好，这个是需要你经历的挫折和困难来决定的，特别是那些习惯了家人的照顾呵护的话，独自到外面经历处理事情的话，很容易因为自己的不满结果而需要独自承受！但是如果你在遇到困难时由于想着有人为你解决的话，心理承受压力就不会那么好培养，不要着急，慢慢来培养，多经历些事，在困难中成长！以上是对“怎么提高心理素质心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，心理素质其实主要就是第一是本身心理的稳定。这个是与个人成长经历环境之类的有关的。这个几乎是改变不了的。而第二就是后天的锻炼。就和一个人是书香门第的情况下一般容易耳濡目染较有书香气的一个情况相似，你如果经常有演讲或者是在接触比较多人的环境下自然就并不容易害怕造成紧张的情况。心理素质也显得比较好。所以这个情况的话注意主要是有机会就多锻炼。不要害怕。还年轻犯错误是可以原谅的。第二是注意多看看书。增加对世界的一些认识。见多识广自然就不容易受到一些不懂得的东西的影响的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答4
其实行为和心理是相互联系的，要改变心理就要改变行为您好！这位患者，对于您的情况，这个我建议您最好到医院的心理门诊检查看看，在一个就是积极的治疗，在现实生活当中不断肯定自己在一个就是一定要建立自信。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答5
您好，心理素质差主要是因为自信心不足引起的，这种情况会根据环境，生活习惯等多方面的影响而引起建议你可以到外面去散步因为散步可以有效的缓解自身的抑郁情绪。同时也可以让自己的内心静下来，增强自信心是主要的治疗方式
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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