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什么样的食物水果蔬菜对女人好，冬季也要适...
疾病：儿童学习障碍提问于 2015-12-10 06:31 -
病情描述：
什么样的食物水果蔬菜对女人好，冬季也要适？什么样的食物水果蔬菜对女人好，冬季也要适量运动吗。没有就诊过想学习一下女人保养得方法
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回答1
你好猕猴桃、木瓜养颜较好。桔子含钾量高、西红柿含维生素C高，香蕉润肠，苹果纤维含量丰富等等。饮食需多样化，营养才均衡。运动不论什么季节均应适当地进行。
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- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
你好，女人的皮肤相对比较柔嫩，应该吃富有维生素c和维生素e的水果和蔬菜。你好，您说的具体的水果应该是：火龙果、柠檬、柚子等等，即使在冬天也是需要适量的运动的，注意保暖不要感冒。
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- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
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回答4
不管是什么水果蔬菜，都是含有一定的维生素以及矿物质等，重点是要注意多样化，保证营养均衡，对身体是最好的。运动可以促进血液循环，加强新陈代谢，对于保持年轻是有比较多的好处的建议不管是什么蔬菜水果，都要适当的食用一些，冬天也要适量运动，比如可以慢跑，游泳
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- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答5
你好，鉴于你的描述，女人还是补气补血的水果和蔬菜好建议是服用大枣阿胶之类补气养血的食物，但不要量过大，以免上火
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- 杨继民 主治医师 方便门诊 太原市第二人民医院 (二级甲等)
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