那鸡蛋呢,也可以和豆浆奶粉混者.._家庭医生即问即答移动端

那鸡蛋呢,也可以和豆浆奶粉混者.. 疾病：提问于 2015-12-10 03:22: 病情描述：

那鸡蛋呢,也可以和豆浆奶粉混者吃吗?

回答1
健康指导：一起食用提供的蛋白质和能量较多，建议适量的分开或者控制摄入量，减少对人体的不良影响。由于人体代谢能量需要维生素的参与，建议同时搭配丰富的蔬菜和水果食用。由于此类食物提供铁元素不能满足人体需要，建议日常鸡蛋以一个为准，同时三餐搭配瘦肉食用。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
豆浆和鸡蛋完全可以一起吃，所谓的“相克”是完全没有道理的。只是需要注意，无论是否和鸡蛋搭配，豆浆都需要充分煮熟煮透，否则影响点蛋白质的消化吸收还是小事，严重的可能会引起中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。目前，市售豆浆和合格家庭全自动豆浆机自制的豆浆都经过了充分加热的，可以放心饮用。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。鸡蛋，豆浆，牛奶可以一块吃。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
健康指导：建议不要一起吃，因为鸡蛋清中所含的卵松蛋白会和豆浆中的胰蛋白酶相结合，从而降低两者的营养价值，但是熟鸡蛋和豆浆是可以吃的，鸡蛋中富含动物性蛋白，而豆浆中富含植物性蛋白，两者具有互补作用。
李云珠 儿科 上海市青浦区朱家角人民医院 (二级乙等)
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回答4
也可以和豆浆奶粉混者吃.
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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