患者您好,花生含油脂多,多吃是容易增肥的,每天少量的吃几颗就可以了。要想身材好又健康,建议平时多进行有氧运动,同时注意合理饮食,多喝开水促进机体的代谢,适当的多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素和膳食纤维,适当的吃些粗粮以当主食,少吃油腻食品、腌制品、甜品及饮料等。祝您早日恢复健康。
你好,花生是没有减肥的,也没有增肥的作用的,花生也是一味中药,适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。根据你的叙述,花生性平,味甘;入脾、肺经;和胃、化痰、调气。对多种营养不良等病症有食疗作用
花生含有的脂肪量会比较多花生含有的脂肪量会比较多,长期吃很多的话会发胖
吃多了会增肥,减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥,如果需要采用其他减肥手段,一定要慎选,最好选外用健康对身体损害小的减肥不变的原则:不要摄取让身体寒冷的食物,不要摄取过多盐分,充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群,摄取能帮助缓解便秘的纤维质,充分摄取制造骨骼的钙质
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