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预防产后风湿的办法是什么？
疾病：产后风提问于 2015-12-09 22:38 -
病情描述：
我就快到预产期了，我的妈妈就告诉我要我注意，生了孩子以后就是要好好的保养以免患上风湿病，她说她生我的时候就是没有注意，腰部现在还是很酸痛，来了解预防产后风湿的办法。
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回答1
你好，预防产后风湿的办法：充分休息，注意营养。新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
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