体重的变化受多种因素影响,包括饮食习惯、运动量、身体代谢、疾病状况以及心理因素等。 1. 饮食习惯:长期的高热量、高脂肪饮食可能导致体重增加,而饮食突然改变或减少,可能使体重下降。 2. 运动量:缺乏运动,身体消耗的能量少,容易堆积脂肪,增加体重。反之,运动量增加能促进能量消耗,有助于控制体重。 3. 身体代谢:新陈代谢速度会影响体重。随着年龄增长,代谢可能变慢,若不调整饮食和运动,体重易上升。 4. 疾病状况:如胆结石等疾病可能影响消化功能,导致体重波动。 5. 心理因素:压力、焦虑、抑郁等心理状态可能影响食欲和代谢,进而影响体重。 综合来看,体重的未来走势难以准确预测。但保持健康的饮食习惯,适量运动,关注身体状况,保持良好的心态,有助于维持较为稳定和健康的体重。

你好,你目前还是比较瘦的,适当的运动就可以保持!正常的饮食就可以了,另外就是需要适当的做做运动,游泳,跑步都可以

饮食宜清淡易消化。宜食含丰富营养、维生素的食物;宜多吃豆制品,宜吃植物油,如棉籽油...
张华 主任医师 广州市中医医院
很多人都以为,人体内的结石是由钙形成的,补钙就会增加结石的发生率。这种想法是片面的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
如果是刚刚做过手术的话,那么疼痛多是正常的,因手术部位在上腹部内脏,所以术后疼痛比...
张惠东 副主任医师 广州市中医医院
用非手术疗法治疗胆结石,是人们期望的,但对胆石症,目前仍缺乏对碎石机治疗的可靠资料...
高毅 主任医师 南方医科大学珠江医院
约有50%的胆囊结石病人终身无症状,即所谓隐性结石。另外的50%发病症状各异。当结...
高毅 主任医师 南方医科大学珠江医院
忌含胆固醇高的食物,如猪脑、猪肝、猪心、鸡肝、鸭肝、鸡蛋、腊肠,少吃糖、动物脂肪;...
张华 主任医师 广州市中医医院