24 岁性格内向社交差缺乏自信怎么办

24 岁性格极度内向、社交能力差、缺乏自信可能与个人性格、成长环境、心理因素、社交经验、家庭经济等有关。 1. 个人性格：有些人天生性格内向，不太善于主动与人交流，在社交中表现较为被动。 2. 成长环境：童年时期缺乏积极的社交引导和鼓励，可能导致长大后在社交方面存在困难。 3. 心理因素：过度在意他人看法，自我价值感低，容易产生自卑心理，影响社交自信。 4. 社交经验：缺乏足够的社交实践和经验，不懂得如何与人建立良好关系。 5. 家庭经济：家庭贫困可能导致内心自卑，在与人交往中感到压力。 要改变这种状况，需要逐步调整心态，积极参与社交活动，不断积累经验，提升自我价值感。同时，要认识到每个人都有自己的优点和不足，不必过分苛求自己。

我觉得你是得了抑郁症,找个心理医生好好治吧,听说这病很容易康复的（也很容易复发）祝你好运!

目前考虑您有抑郁症的症状,一定要引起重视,抑郁症是人类第一号心理杀手,对人的危害极大,它会彻底改变人对世界及人际关系的认识,甚至会以自杀来结束自己的生命.目前治疗这方面疾病的药物有中成药和西药,但治疗这病的西药副作用比较大,且容易产生依赖,建议您采用中成药治疗,后期配合心理疏导效果更好,当然前提是要对疾病有个明确的诊断.需要我的帮助点击我的照片就能看到我的联系方式.

叙述似乎存在抑郁的倾向,但不知道您的这种情况多长时间了,是否还有其他的症状,不能单纯的从这一方面判别的.抑郁症的临床表现主要临床表现为“三低症”（即情绪低落,思维迟缓,意志消沉）1.持续性的情绪低落,由于,在无明显外界因素的作用下,持续性的出现,哭丧面容,愁眉苦恼,面无表情,暗自流泪的表现.2.抑郁常版焦虑,激越焦虑相伴出现约占70%主要变现为坐立不安,心神不宁,感到莫名的惊恐,多虑和焦虑.3.脑功能下降,表现为思维困难,脑力劳动效率降低,常感到4维迟钝,记忆力,注意力涣散,思考困难,难以胜任工作.4.思维消极,悲观和自责,自卑,对前途悲观绝望,把自己看的一无是处,有的病人感到或者没有意义,产生自杀念头.5.精神运动迟滞,表现为迟滞,精力减退,缺乏兴趣,无精打采不修边幅,什么事都懒得做,严重的还可以出现呆若木鸡的木匠状态.

建议调整一下这个心态给自己定个目标朝着目标努力就有动力了啊