怀孕七个月可以适当上网,但需注意控制时间、保持正确姿势、注意辐射防护、避免过度疲劳、关注心理影响等。 1.控制时间:长时间上网可能导致孕妇身体疲劳,影响血液循环,建议每次上网不超过 1 小时,然后适当活动。 2.保持正确姿势:不良姿势可能加重腰部负担,引发腰酸背痛。应选择舒适的座椅,保持背部挺直,双脚平放。 3.注意辐射防护:虽然电脑辐射一般在安全范围内,但为保险起见,可穿着防辐射服。 4.避免过度疲劳:上网期间要注意休息,防止眼睛干涩、头晕等症状。 5.关注心理影响:避免沉迷网络,影响情绪,产生焦虑或紧张。 总之,怀孕七个月上网并非绝对禁止,但要注意上述方面,以保障孕妇自身和胎儿的健康。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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