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长期饮用纯净水是否可行？
疾病：提问于 2025-01-09 12:21 -
病情描述：
长期饮用纯净水可以吗？长期饮用纯净水可以吗。
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回答2
长期饮用纯净水一般不太建议。这涉及到水的营养成分、身体矿物质平衡、肾脏负担、消化功能以及免疫系统等方面。 1.营养成分：纯净水中缺乏人体所需的矿物质，如钙、镁、钾等，长期饮用可能导致矿物质摄入不足。 2.矿物质平衡：影响体内矿物质的平衡，干扰正常的生理代谢。 3.肾脏负担：肾脏需要调节体内的电解质平衡，长期喝纯净水可能增加肾脏的调节负担。 4.消化功能：可能影响消化液的正常分泌和消化功能。 5.免疫系统：缺乏某些矿物质可能对免疫系统的正常运作产生一定影响。 综上所述，不建议长期单一饮用纯净水，应适当饮用含有矿物质的水，以维持身体的正常生理功能。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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