少年促进骨骼增长,需注重饮食,包括补充钙质、摄入蛋白质、补充维生素、保证能量供应、食用健骨食物等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.补充钙质:多吃虾、牛奶、豆制品等富含钙的食物。
2.摄入蛋白质:适量食用鱼肉、鸡肉、蛋类以获取优质蛋白。
3.补充维生素:常吃新鲜蔬果,如橙子、菠菜,补充维生素C、D等。
4.保证能量供应:摄入足够的主食,如米饭、面条。
5.食用健骨食物:可用海马煲汤喝。
合理饮食对少年骨骼增长很重要,同时要配合适量运动。
你好,依据你的描述你脚踝关节长了一个骨瘤,已经有七八年了考虑有这么长的病史一般都是良性的,有可能是软骨瘤,它是良性肿物。很少恶变的。你左脚扭动有点痛考虑是由于扭伤引起的,不用太担心了,可以用点活血化瘀以及消炎止疼的就可以了。
你好,根据你描述的情况考虑骨关节位置肿瘤类疾病已经有8年左右的病史,而目前没有相关表现,考虑应该是由于良性骨肿瘤类疾病引起的可能性大,疾病有你描述的情况,因此还是需要早期积极治疗。建议,结合你描述的情况考虑需要到当地医院的骨科就诊检查看看,结合临床相关检查明确程度后听取医生的建议进行合理治疗,疾病越早治疗恢复越快,希望我的回复可以帮助你。
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谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
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谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
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谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
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谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
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谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
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谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院